襪子大拇指常破洞?原來是這裡有毛病

襪子破洞的地方經常在腳部大拇趾處?
網路流傳這是拇趾外翻的後遺症,其實跟拇趾外翻的關係不大,問題是出在鞋子選錯了。
 
愛穿大尺碼的鞋子拇趾容易上翹
鞋子太大,走路時拇趾會往上頂,久而久之就習慣性的拇趾上翹,使襪子容易破洞。
 
 
可依下列四點挑選適合的鞋款:
1.夠硬的護跟:護跟位於腳後跟處,夠硬的護跟能夠控制足踝關節,讓它在行走時保持在正中的位置,減緩疼痛的症狀。
 
2. 夠寬的楦頭:台灣人的腳多半是前寬後窄,試穿鞋子時,如果當下已覺得楦頭部分有點緊,即代表此款楦頭不合腳,需挑選合適的楦頭才不至於造成壓迫。
 
3. 合適的鞋長:合適的鞋長是穿上襪子繫好鞋帶之後,可以再放入一根手指並有緊實感的長度為佳,並依較大的腳為選鞋的標準。
 
4. 避震的鞋底:避震設計不佳的鞋子,除了讓腳底受力過大,容易引起疼痛之外,對膝關節及髖關節更是相當大的負擔。
 
那麼換穿五趾襪可以改善襪子破洞的困擾嗎?
五趾襪的設計讓五根腳趾可以分別確實的伸展,使走路的穩定性較好,但由於每個人的腳型不同,因此務必要選擇品質好且合腳的剪裁設計。但是否能有助於改善襪子前端破洞的問題,仍需要同時檢視自己的鞋子是否真正合腳,以及腳趾本身是否有變異的問題。
 
 
 
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參考文章:每日頭條
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