襪子大拇指常破洞？原來是這裡有毛病
襪子破洞的地方經常在腳部大拇趾處？
網路流傳這是拇趾外翻的後遺症，其實跟拇趾外翻的關係不大，問題是出在鞋子選錯了。
愛穿大尺碼的鞋子拇趾容易上翹
鞋子太大，走路時拇趾會往上頂，久而久之就習慣性的拇趾上翹，使襪子容易破洞。
可依下列四點挑選適合的鞋款：
1.夠硬的護跟：護跟位於腳後跟處，夠硬的護跟能夠控制足踝關節，讓它在行走時保持在正中的位置，減緩疼痛的症狀。
2. 夠寬的楦頭：台灣人的腳多半是前寬後窄，試穿鞋子時，如果當下已覺得楦頭部分有點緊，即代表此款楦頭不合腳，需挑選合適的楦頭才不至於造成壓迫。
3. 合適的鞋長：合適的鞋長是穿上襪子繫好鞋帶之後，可以再放入一根手指並有緊實感的長度為佳，並依較大的腳為選鞋的標準。
4. 避震的鞋底：避震設計不佳的鞋子，除了讓腳底受力過大，容易引起疼痛之外，對膝關節及髖關節更是相當大的負擔。
那麼換穿五趾襪可以改善襪子破洞的困擾嗎？
五趾襪的設計讓五根腳趾可以分別確實的伸展，使走路的穩定性較好，但由於每個人的腳型不同，因此務必要選擇品質好且合腳的剪裁設計。但是否能有助於改善襪子前端破洞的問題，仍需要同時檢視自己的鞋子是否真正合腳，以及腳趾本身是否有變異的問題。
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參考文章：每日頭條
