無需縫紉工具!一隻襪子就能做的溫敷紅豆球
Hadasi
2020-01-29
天氣變得好冷,有沒有什麼方法可以溫暖身體的工具呢?
小編這次教你一招用襪子也可以變成溫敷袋哦!
每個月女生總有幾天肚子很不舒服的吧!沒有熱水袋可敷肚子的話,這招學起來也很方便哦!
不會使用針線和縫紉機的人,也能利用漂亮的襪子或不織布袋做出專屬溫敷袋。
短時間完成→將適量紅豆裝入襪子中,襪口打個結即可做出一個溫敷紅豆球,簡單不費時。
款式變換多→自由選擇喜歡的花樣和材質(棉質最佳),材料取得不費力。
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足部透氣乾爽,讓喜愛濕熱環境的細菌離你而去
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足弓加強防護,支撐足弓足底減輕行走時的壓力
使用方便→放入的紅豆量可以隨自己的使用習慣增加或減少,紅豆愈多保溫時間愈長。清潔、更換都很容易。
帶脈-專治腹部游泳圈的婦科萬能穴→帶脈的主要功能是「約束諸經」,讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常。如果帶脈出問題,中醫稱之為「帶脈不引」,會誘發婦科病症,包括月經不調、崩漏、帶下等,也容易有腰部肥胖的問題。

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襪子溫敷法
帶脈
以肚臍為中心畫一橫線,以腋下為起點畫直線,二線交叉點就是帶脈穴
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穴道位置
● 以肚臍為中心畫一橫線,以腋下為起點畫直線,二線交叉點就是帶脈穴。
● 「帶脈」是位於腰腹之間,人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈穴」則是位於帶脈上的主要穴道,是帶脈與膽經的交會,有「婦科萬能穴」之稱。
使用工具:枕型紅豆敷3分鐘
溫敷時間:每次10-15分鐘
加熱功率:1000W
風市-跟西洋梨身材說掰掰
風市穴為膽經很重要的穴位,當我們身體的痰濕無法排除,累積在風市穴時,會造成臀部大腿肥胖的西洋梨身材,也容易會有下半身水腫,更甚者,會引響到肝膽的疏瀉,排毒功能。保養方法為,將雙手握拳敲風市穴五十下讓肌肉放鬆後再溫敷十分鐘,可以有效疏通膽經瘀滯。可以使用點揉紅豆球做穴位溫敷,或是使用枕型紅豆敷做較大範圍的溫敷。
風市
在大腿外側,站立時雙手自然下垂,中指指頭的落點
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穴道位置
● 在大腿外側,站立時雙手自然下垂,中指指頭的落點即為風市穴,按壓有痠脹感。
● 膽經經氣在此散熱冷縮後化為水流風氣。風市穴能把有害的虛邪賊風拒於身體外,並鼓動膽經的生發之氣。
使用工具:點揉紅豆球30-40秒
溫敷時間:每次10分鐘
加熱功率:700W
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