造成粗硬腳皮的4大NG習慣 棉製襪子可避免

想養成美腳,除了修整粗硬腳皮,使用足膜、護足霜等保養雙腳,其實你更該注意日常生活中會讓美足狀態大打折扣的4大NG地雷
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NG狀況1:雙腳被長期擠壓
腳上的繭其實反應了穿鞋習慣,當鞋子不合腳時,為了屈就鞋子的形狀,不僅走路時腳會錯誤施力,加上不停地摩擦、壓迫,使角質層增生,若不及時處理,便可能形成繭。
像是長時間穿著高跟鞋、細跟鞋及不合腳的鞋子,會對腳造成壓迫;另外夾腳拖對腳部的固定性較差,也是不建議穿著的鞋型。
 
NG狀況2:太常穿同一雙鞋
鞋子的厚度、大小、形狀,會影響腳底硬皮生成範圍。如果長時間穿著相同鞋子,容易磨擦相同地方而產生硬皮。
 
 
NG狀況3:磨腳皮磨過頭
雖然腳底若是有粗硬的厚皮,穿鞋露出時顯老,摸起來又不舒服,但腳底硬皮其實具有保護作用,磨腳皮可以,
但切記別將腳皮去除過頭,可能讓腳皮增厚更迅速。如何判斷?磨腳皮時,磨到有些泛紅就代表磨過頭了!
 
NG狀況4:鞋靴散發異味
許多人害怕打開鞋櫃或脫鞋後撲鼻而來的異味,除了足部保養,別忘了鞋子也有專屬保養。可使用有除溼、脫臭功能的鞋用芳香,幫助保持內外好形象。
 
針對許多人在意的香港腳、灰指甲問題,建議平時應避免高溫多濕的環境,隨時保持足部乾燥,洗腳後應把腳完全擦乾,尤其腳趾縫間不可漏掉。
可使用痱子粉、鞋粉吸收多餘水分;盡量穿著棉製或棉毛混紡的襪子(延伸閱讀:
穿除臭襪可以治療香港腳?)及吸汗透氣的鞋子,並且避免每天都穿同一雙鞋導致鞋內長期潮濕;
尤其夏日多午後雷陣雨,若愛鞋遇雨潮濕,請務必待徹底乾燥後再穿著,以免因鞋內潮濕導致黴菌滋生。
另外,若想避免厚繭產生,穿著高跟鞋時,可使用輔助鞋墊來矯正,避免足部壓力過大。
 
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