襪子和腳底起水泡的關係



不要輕忽選擇一雙適合自己的好襪子,它除了造就雙腳舒適條件,最重要的事是能大大降低腳上起水泡,避免腳的傷害。
選購襪子應注意:
1.穿著襪子套鞋確認舒適度,太擠或太鬆都不是好事。
2.減少皮膚摩擦過度並保持雙腳乾爽。

皮膚在太乾或太濕的狀態下都顯得格外脆弱,經不起皮膚與鞋、襪摩擦就會起水泡,可別小看保持雙腳乾爽的重要性,對許多具有長跑經驗的跑友而言,這宛如是保佑順利完賽的御守。
皮膚太乾可以塗身體乳液來保濕,雙腳處於太多水氣或泡水過度會使角質變軟、變脆弱, 襪子可挑腳尖車縫線平整不磨腳、吸濕排汗效果佳、襪底有毛圈(或稱氣墊)、足弓處加強襪子不滑脫,都能帶給雙腳更好的保護力。